A veces, nos encontramos en una encrucijada entre lo que queremos y lo que realmente vivimos. Aunque podamos tener varios aspectos de nuestra vida que parecen ir bien, como el trabajo estable, relaciones sólidas o una situación económica favorable, aún así podemos sentir un vacío o una sensación de insatisfacción. Hoy quiero que exploremos cómo reconocer si nos estamos conformando con una vida que no nos hace felices, incluso cuando aparentemente todo está en su lugar.
Pero antes, quiero contarte que en la víspera de mi cumpleaños número 30, mi mamá me preguntó si era feliz y, aunque de la boca para afuera la respuesta fue: "Sí, mamá, obvio", por dentro fue una pregunta que cambió mi vida. Fue uno de los momentos más trascendentales de mi vida porque di un volantazo que, si bien me dio miedo, fue lo que me llevó a empezar a vivir en coherencia.
Ahora sí, ¿sos feliz? ¡Vamos por más!
1. Evaluá tu nivel de satisfacción:
Es importante detenerte y reflexionar sobre cómo te sentís en general con tu vida. ¿Te sentís realizad@ y satisfech@, o hay una sensación persistente de insatisfacción? Observá tus emociones y tratá de identificar si hay un sentimiento subyacente de malestar o descontento.
2. Analizá tus prioridades y valores:
Reflexioná sobre cuáles son tus verdaderas prioridades y valores en la vida. ¿Estás viviendo de acuerdo con ellos, o sacrificaste tus sueños y aspiraciones por complacer a los demás o seguir un camino convencional? Asegurate de estar alinead@ con lo que realmente te importa y te hace feliz.
3. Observá tus pensamientos y emociones:
Prestá atención a tus pensamientos y emociones cotidianas. ¿Te sentís emocionad@ y motivad@ por tu vida, o predominan sentimientos de apatía y desgano? Los pensamientos recurrentes de insatisfacción o la falta de entusiasmo pueden ser señales de que algo no está bien.
4. Reflexioná sobre tu bienestar mental y emocional:
Considerá cómo te afecta emocionalmente tu situación actual. ¿Te sentís estresad@, ansios@ o deprimid@ con frecuencia? ¿Estás experimentando agotamiento emocional o síntomas de estrés crónico? La salud mental y emocional son aspectos fundamentales de nuestra felicidad y bienestar general.
Y para terminar el último punto, pero para mí el más trascendental, el que siempre tiene la posta, nuestra intuición que muchas veces se ve acallada por respuestas automáticas. Trabajá en que esta voz sea cada vez más importante, yo aún sigo empoderándola y cada vez más veo los resultados de escucharme a mí misma...
5. Escuchá tu intuición:
Finalmente, confiá en tu intuición. Si algo dentro tuyo te dice que no estás viviendo la vida que realmente deseas, es importante escuchar esa voz interior y tomar medidas para cambiar tu situación. No te conformes con una vida que no te hace feliz, incluso si parece adecuada desde afuera.
